Informationen zu unseren aktuellen Kursangeboten
Rehaabteilung
NEU IM ANGEBOT Rehasport Orthopädie
DER GENAUE STARTTERMIN WIRD NOCH BEKANNT GEGEBEN
ab dem ............... in der Ambachtalschule Herborn Burg mittwochs ab 13:15 Uhr unter der Leitung von Iris Tittel, Diplomsportlehrerin und lizenzierte Fachkraft für Rehasport.
Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an:
Tel.: 02772/5405063 tagsüber
0152/08886401 abends
Faszien- Fitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport mit Faszien- FitnessDie Forschung macht deutlich, welch großen Einfluss das
Faszientraining für unsere Alltagsbewegungen, Prävention sowie Rehabilitation
hat.
Mitmachen kann jeder!
Kursbeginn: Donnerstag
25.02.2016 von 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Burg
Kursleitung: Monika Dittmann
Physiotherapeutin
Pilatestrainerin
Faszien Fitnesstrainerin
Weitere Kursangebote: Pilateskurse: Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Nähere Infos unter: 0157/77599625
Zumba®fitness
Montags 19:00 - 20:00 Uhr - Bürgerhaus Burg
Zumba®fitness ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitnessprogramm, welches schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet, verbindet. Neben lateinamerikanischer Musik wirst du aber auch Songs aus den aktuellen Charts in meiner Stunde erleben. In einer Stunde verbrennst Du zwischen 400-700kcal (je nach deinem persönlichen Fitnesslevel).
Aber viel wichtiger: Du wirst richtig viel Spaß dabei haben!
15 Millionen Menschen in rund 200.000 Kursen in 180 Ländern weltweit können sich nicht irren!
Kosten pro 10-er Karte 50,- Euro (Schnupperstunde kostenlos)
Leitung Alexandra Mülln
Aktuelle Termine: im Downloadbereich
Zumba®gold
Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr - Bürgerhaus Burg
Zumba®gold richtet sich an alle, die Spaß daran haben Tanzen und Sport zu verbinden. Es eignet sich besonders für Einsteiger, stark Übergewichtige und Menschen mit z.B. Knieproblemen oder Arthrose, da komplett auf Dreh- und Sprungbewegungen verzichtet wird. Wie bei Zumba®fitness kommen auch hier die Rhythmen überwiegend aus Lateinamerika. Komm wieder in Schwung!
Kosten pro 10er Block 50,- Euro - Einstieg jederzeit möglich (Schnupperstunde kostenlos)
Leitung Alexandra Mülln
INFO: Die 10er Karten können sowohl für Zumba®fitness, als auch für Zumba®gold genutzt werden!
Aktuelle Termine: im Downloadbereich
(Teilnahme ab 18 Jahren)
Über mich:
Hallo, ich bin Alexandra.
Sportlich aktiv seit es mich gibt :-) und lizensierte Zumba®Instruktorin seit 2014.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen bin ich immer auf dem neuesten Stand.
Warum ich mit Zumba® angefangen habe?
Ganz einfach: Man vergisst während der Zumba®Stunde den ganzen Stress, die Probleme und entflieht der Monotonie des Alltags.
Du wirst niemals jemanden treffen, der schlecht gelaunt aus einer Stunde heraus kommt, egal wie schlecht der Tag gelaufen ist.
Das ist wohl der Hauptgrund warum sich dieses Fitnessprogramm seit 2001 weltweit so etabliert hat. Komm einfach mal in einem meiner Kurse vorbei und du wirst verstehen was ich meine.
Es ist ganz einfach und macht super viel Spaß!
Ich versprech's Dir!
Du hast noch Fragen?
alex.zin2014@gmail.com