Rehaabteilung

NEU IM ANGEBOT Rehasport Orthopädie

DER GENAUE STARTTERMIN WIRD NOCH BEKANNT GEGEBEN

ab dem ............... in der Ambachtalschule Herborn Burg mittwochs ab 13:15 Uhr unter der Leitung von Iris Tittel, Diplomsportlehrerin und lizenzierte Fachkraft für Rehasport.

Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an:
Tel.: 02772/5405063 tagsüber
          0152/08886401 abends

Faszien- Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport mit Faszien- FitnessDie Forschung macht deutlich, welch großen Einfluss das Faszientraining für unsere Alltagsbewegungen, Prävention sowie Rehabilitation hat.
Mitmachen kann jeder!

Kursbeginn:   Donnerstag 25.02.2016 von 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Burg

Kursleitung: Monika Dittmann
                            Physiotherapeutin
                            Pilatestrainerin
                            Faszien Fitnesstrainerin

Weitere Kursangebote: Pilateskurse: Montag   19:00 - 20:00 Uhr
                                                                                     Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Nähere Infos unter: 0157/77599625

Zumba®fitness

Montags 19:00 - 20:00 Uhr - Bürgerhaus Burg

Zumba®fitness ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitnessprogramm, welches schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet, verbindet. Neben lateinamerikanischer Musik wirst du aber auch Songs aus den aktuellen Charts in meiner Stunde erleben. In einer Stunde verbrennst Du zwischen 400-700kcal (je nach deinem persönlichen Fitnesslevel).
Aber viel wichtiger: Du wirst richtig viel Spaß dabei haben!
15 Millionen Menschen in rund 200.000 Kursen in 180 Ländern weltweit können sich nicht irren!

Kosten pro 10-er Karte 50,- Euro (Schnupperstunde kostenlos)
Leitung Alexandra Mülln

Aktuelle Termine: im Downloadbereich

Zumba®gold

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr - Bürgerhaus Burg

Zumba®gold richtet sich an alle, die Spaß daran haben Tanzen und Sport zu verbinden. Es eignet sich besonders für Einsteiger, stark Übergewichtige und Menschen mit z.B. Knieproblemen oder Arthrose, da komplett auf Dreh- und Sprungbewegungen verzichtet wird. Wie bei Zumba®fitness kommen auch hier die Rhythmen überwiegend aus Lateinamerika. Komm wieder in Schwung!

Kosten pro 10er Block 50,- Euro - Einstieg jederzeit möglich (Schnupperstunde kostenlos)
Leitung Alexandra Mülln
INFO: Die 10er Karten können sowohl für Zumba®fitness, als auch für Zumba®gold genutzt werden!

Aktuelle Termine: im Downloadbereich

(Teilnahme ab 18 Jahren)

Über mich:

Hallo, ich bin Alexandra.
Sportlich aktiv seit es mich gibt :-) und lizensierte Zumba®Instruktorin seit 2014.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen bin ich immer auf dem neuesten Stand.

Warum ich mit Zumba® angefangen habe?
Ganz einfach: Man vergisst während der Zumba®Stunde den ganzen Stress, die Probleme und entflieht der Monotonie des Alltags.
Du wirst niemals jemanden treffen, der schlecht gelaunt aus einer Stunde heraus kommt, egal wie schlecht der Tag gelaufen ist.
Das ist wohl der Hauptgrund warum sich dieses Fitnessprogramm seit 2001 weltweit so etabliert hat. Komm einfach mal in einem meiner Kurse vorbei und du wirst verstehen was ich meine. Es ist ganz einfach und macht super viel Spaß! Ich versprech's Dir!

Du hast noch Fragen?
alex.zin2014@gmail.com